Aforismo: "La última copa"

La última copa

“[…] Sentí perfectamente cuando serví la última copa. Cogí como siempre el vaso, lo llené con 4 hielos, casi al mismo tiempo en que sacaba el abridor, el mismo que desde hace ya años me acompañaba, deschapé el refresco, y en el momento de empezar a servir la bebida… sentí algo en mi interior que me decía “Esta es la última copa que sirvo”.

Por supuesto no sería la última copa física que serviría, después de 6 años, sin que yo lo supiese, aún me quedaría un año más, en otro bar, con otra gente… pero siempre pagando estudios, facturas, viajes y deseos con el disfraz y la sonrisa que sólo el que ha estado tanto tiempo detrás de una barra de bar conoce”.


Sentir que una acción es la última es saber que ya no quieres más, que ya no te ofrece placer o diversión, es sentir que ya no quieres seguir allí, que ya no puedes, que aquello que te ha dado la vida durante largos años… se acabó a modo de pensamiento inconsciente que genera a partir de entonces un torbellino de emociones y sensaciones a veces gratificantes, y otras estresantes. Y todo pasa en un segundo, tan sólo un instante en el que eres consciente de que algo ya ha terminado… sin tener todavía un final. Es tu parte inconsciente la que te ha ofrecido una señal.
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El periodo desde que dices o sientes “…la última”, es un proceso de confusión, de toma de decisiones y de estresante paciencia buscando el cómo y cuándo. No te da miedo, porque ya no es tu sitio, pero empiezas a tener prisa. Pude incluso que pase mucho tiempo, ya que según reza el refrán: “Del dicho al hecho hay un gran trecho”.

Lo mismo pasa con los trabajos, y por desgracia también con las personas… es triste notar como un día, sin ser un momento especial… sientes, que ya no es lo mismo, que es “la última copa”. Puede que sigas hablando con esa persona, puede que siga contando contigo, puede que siga en tu vida… porque sólo hay que esperar al cómo y cuándo sucederá. Quizás a partir de entonces ya no apetezca contarle los secretos… quizás ya no apetezca tomar esa cerveza de jueves… quizás ya no escuches con paciencia sus problemas, quizás… ya todo está de más.

Sentirlo es doloroso, porque aquello que ha sido parte de ti… se ha desvanecido interiormente, y sin embargo sigue vivo en el día a día. Lo ves diferente, en pasado. Sin embargo, ese sentimiento hasta ahora inconsciente que ha empezado a dar señales de cansancio, de fin, es el principio para un camino nuevo.

La “última copa” es un signo de que hay que hacer un cambio. Nuestra mente, nuestro inconsciente nos está ofreciendo una señal a la que debemos responder, porque ya no va a desaparecer. Nuestros pensamientos pasajeros responden a nuestra vida, a nuestras emociones, y afectan quitándonos el sueño, envenenándonos con preocupaciones, haciéndonos sentir incómodos en ciertas situaciones donde antes estábamos a gusto, o por lo menos cómodos.

Aprendamos a escuchar a nuestra mente, a nuestro cerebro, a nuestro inconsciente, a nuestros sentimientos y emociones. ¿Queremos una señal?... ahí está.


Dedicado a Oana… por todas las “últimas copas servidas” que hemos llorado juntas, que hemos reído juntas, que hemos hablado frente a una atardecer y una cerveza, por las que nos quedan por servir… y por las que deseamos dejar de servir. A ti… para que siempre que te avise la voz interior, te acompañe la Fuerza de Voluntad suficiente para que lo consigas.
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La Eterna Perfección vs El Eterno Perfeccionamiento

Interesante y curioso. Sí, bastante curioso ver cómo la gente se afana arduamente (lo digo con estas palabras buscando la pedantería de la acción de las personas) por conseguir en estas sociedades ser Perfecto.

Y yo me pregunto: “Perfecto… ¿en referencia o comparación a qué?”,… se quiere tener un talla concreta de ropa porque así lo marcan los “cánones” establecidos como “perfección”; se quiere incluso tener un trabajo perfecto con buenos horarios, buen sueldo y buena relación entre empleados y superiores. Se busca ser el padre o la madre perfectos, el estudiante perfecto, el artista perfecto, tener la casa perfecta, … ¿y qué más?... cuántas cosas más vamos a dejar de pensar?

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Querer ser perfecto es una acción ya muerta en el tiempo y estática por dos razones.

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La primera razón es que es muy difícil alcanzar algo en movimiento, y el concepto de “Perfección” lo modifican constantemente y a una velocidad inusual las modas sociales, el tiempo de los años, o una tendencia concreta. Así por ejemplo, si antes era considerado hermoso el cuerpo de una mujer con curvas, años más tarde la delgadez marcaba el cuerpo de una mujer “perfecta”, por poner un ejemplo entendible por todos.

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Otra de las razones es que el simple hecho de alcanzar ese estado individual de perfección, nos convierte al instante en pasivos. “La Perfección” en sí no implica ninguna acción ejecutoria, no implica un camino, no implica pensamiento, no implica razonamiento… no implica más que un estado pasivo , “La Perfección”.

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Sin embargo… el gran secreto de las personas, es el descubrimiento del “Eterno Perfeccionamiento” como acción implícita de manera directa en nuestro comportamiento. Cuando uno se pone como objetivo el eterno perfeccionamiento ya está dando unas pautas a su cerebro para que observe, aprenda, rectifique, pruebe, ensaye, busque… con el fin de mantenerse en un estado perpetuo de acción y aprendizaje. Y de repente, no es tan importante la talla de ropa o el trabajo ideal, el rol de ser padres modelo, la nota más alta en los estudios, o si nuestra casa es la ideal o no, porque se está en un proceso en el que todo se puede mejorar, perfeccionar… es constante como el agua de un grifo abierto, y además nuestro cerebro así lo recibe, lo acepta y colabora.

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Curioso… ver cómo las personas al entrar en la edad adulta (por poner un límite general, sólo general) empiezan a excusarse frente a muchas conductas convenientes y que no realizan diciendo: “Bueno, es que soy un desorganizado”…, “Déjale, si ya sabemos que es un despistado”, y un largo etcétera de situaciones no convenientes que hacen que la persona se abandone, y piense que el simple motivo de ser de una determinada forma con una determinada edad, le excusa para no mejorar, cambiar, aprender, re-aprender, o erradicar conductas… Esa actitud tiene como contrapunto “El Eterno Perfeccionamiento”… cuando una persona, a pesar de haberse acostumbrado a ciertas conductas que ha llegado a convertir en hábito (no ser ordenado, no ser perseverante, llegar tarde por costumbre a las citas, no entregar los trabajos a tiempo, etc.) se propone seguir mejorando.

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Ahí se distingue a las personas maduras por edad, de las que además lo son como Personas.

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Hay que dejar de culparse por no haber alcanzado una forma de ser o de actuar que pensábamos era perfecta, y empezar a trabajar la idea de que en cualquier momento y con cualquier edad, se puede seguir mejorando.

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Es recomendable por tanto salir de esa “zona de confort” por la cual no cambiamos aspectos nuestros por la pereza que puede dar, o por pensar que es muy difícil ya por la edad que tenemos, y comenzar a ser conscientes de que puede que nada de lo que tengamos sea definitivo (nuestro trabajo, nuestro rol dentro de la familia, nuestras pertenencias).

La Eterna Perfección VS el Eterno Perfeccionamiento… ¿qué eliges?

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Aforismo (5) "Para llegar al final del camino… Hay que recorrer el camino".

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Con demasiada frecuencia, hacemos planes, pensamos en proyectos, intentamos llevar a cabo sueños, sin concluirlos o quedándonos en el camino.

Como todo en la vida, si alguien se propone algo y no lo consigue, una pequeña o gran frustración surge de su interior para avisarle que ha fracasado. Si dejamos que esa voz crítica sea la única valoración que de nosotros mismos tenemos, esa sensación se irá agrandando hasta hacernos creer que realmente somos unos fracasados, y esa misma sensación nos podrá afectar a la hora de lanzarnos a por otro reto u objetivo.

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Son muchas las ocasiones en que nada más empezar con un proyecto, aparece esa voz crítica recordándonos que no hemos sido capaces en el pasado de obtener aquello que nosotros mismos nos propusimos, y ese simple hecho, puede ser suficiente para que, o bien ni tan siquiera empecemos a caminar en post de nuestro objetivo, o bien, en el caso en que aparezca alguna dificultad en el camino, abandonemos aludiendo que no podemos, no tenemos capacidad, o sencillamente, que no es para nosotros.

Hay una clave esencial que no hay que olvidar, porque entonces SÍ estamos fracasando hoy, y puede que con bastante probabilidad también mañana… El factor tiempo.

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Si una persona que se propone un objetivo, un reto, un proyecto, no tiene en cuenta este factor en sus dos aspectos: Social y Emocional, seguramente fracase, o sea la suerte la que juegue en gran medida un papel fundamental para conseguir la meta propuesta.

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El tiempo hoy en día, en nuestras actuales sociedades y con mayor énfasis en las sociedades Occidentales, juega un papel más que esencial, ya que domina desde que nos levantamos. Pocos son los días en un mes en los que realmente nos levantamos sin tener nada que hacer a lo largo del día por trabajo, reuniones, colegios o actividades de los hijos, comida con amigos o familiares, obligaciones administrativas, tareas del hogar… y un largo etcétera que hace que pese a los beneficios emocionales que nos aportan, a la vez roban más del 60% de nuestro día.

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Por ello, todas aquellas personas que un día decidieron seguir su voz interior, la valiente, la inquieta, la aventurera… la humana, deben tener en cuenta las herramientas y los recursos necesarios para conseguir aquellos objetivos, metas u proyectos que se propusieron, y el factor Tiempo es uno de ellos.

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Un sueño que se desea, que se anhela, debe estar hecho con cuidado, con dedicación, y esto requiere tiempo. Ese tiempo se puede planificar, y se debe planificar, marcando pequeños objetivos y metas evaluables, con una organización del tiempo social, es decir, en días, meses, años, que debe ser revisada y modificada tantas veces como sea necesario para conseguir nuestro objetivo final. Este punto es importante, porque muchas veces el no poder conseguir nuestra meta en el plazo que nos habíamos marcada nos paraliza, hasta hacernos abandonar nuestro fin.

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Si llegase ese momento, por desgracia demasiado habitual, se debe parar para pensar, y empezar así a organizar el tiempo emocional, partiendo de una pregunta

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¿Lo que quiero es conseguir mi sueño en una fecha concreta, o por encima de eso está el seguir intentándolo, porque es un Sueño importante?

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Si la respuesta es conseguirlo en una fecha concreta, y no se ha conseguido, hay que hacer un último trabajo de revisión y ver los motivos que me han apartado del fin para corregirlos, y progresar así, de cara al siguiente objetivo.

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Si la respuesta es que el Sueño es importante, y está por encima de una fecha concreta ideada … Hay que seguir haciendo camino.

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Es recomendable un breve descanso, un espacio de recapacitación y motivación interior, un espacio de tiempo emocional, para coger fuerzas y seguir trabajando, porque las cosas importantes de esta vida, hacen nuestra vida importante.

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El Tiempo es por tanto un factor clave para conseguir nuestro objetivo, pero no es el factor clave, y deben, y pueden preverse los efectos que sobre nosotros puede causar. .

Quien vive por un Sueño… Vive un Sueño de vida!*

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(Este aforismo es para Tí, que decidiste caminar hacia tu Sueño, porque deseo que lo consigas... con todo, todo mi cariño, para que no dejes de recordar que... "Cuando alguien desea algo de verdad, todo el Universo conspira para que lo consiga")

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Las cosas que importan (Aforismos 4)

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Hay una película "Mi vida sin mí", de Isabel Coixet que refleja perfectamente las cosas que importan.

Importan las cosas que no puedes decir y quieres decir. Importan las palabras de arrepentimiento, y las que hieren. Importan los gestos, las miradas. Importan los abrazos, y los te quiero. Importan las ilusiones y los esfuerzos que caminan hacia un buen fin. Importan las cosas del día a día, porque si las sumas…te dan una vida entera.

Importan 3 amigos…y no cientos de amigos. Importa la opinión de los seres queridos. Importa la salud de los padres, de los hijos, la tuya. Importa que estemos atentos al problema de un amigo, y que escuchemos desde su punto de vista. Importa explicarnos para que nos entiendan. Importa reír cuando se necesita…y llorar cuando las lágrimas deciden salir. Importa querer vivir y aprender de la vida. Importa saber que no sólo somos personas, sino que somos personas valiosas, porque todos encerramos un valor en nuestro interior.

Por todo ello… no dejéis de dar un abrazo a un padre, a una madre…cuando queráis hacerlo…porque un día, sin darnos cuenta, ya es tarde.

No escuchéis sin querer entender el problema de un amigo, porque puede que otro día, no recurra a ti…

No dejéis de decir "te quiero" a las personas que importan, porque quien recibe las palabras… será la persona más afortunada, y tú te conviertes en una persona valiente.

No dejes de ilusionarte en tus proyectos, no dejes de luchar por lo que tú creíste un día que merecía la pena… porque el sabor del camino, el peso de tus pasos, es el bagaje que hará que consigas el objetivo.

No mires con maldad… di lo que te molesta, o confundirás a quien te rodea.

No utilices los gestos sin estar pendiente de lo que estás dando a entender… todos entendemos este lenguaje.

No retrases un "lo siento" ni pedir perdón a tiempo… eso evitará crecer el mal que se provocó, aunque fuese inconsciente.

Cuida a los 3 amigos, ya que intentar cuidar a todos, muchas veces es no atender a ninguno. Haz saber que cada persona te aporta algo diferente, y que por eso, cada uno es especial.

Preocúpate por la salud de tus padres, escucha cómo se sienten tus hijos… pero todo, de verdad, con interés, con cariño, con cuidado…como todos queremos que nos atiendan.

No luches contra las lágrimas que deciden salir… porque acumularás llantos que vendrán sin avisar. Tampoco dejes de reír cuando te sientas feliz…a pesar de que te rodees de desgracias, reír es sonreír, y es ser persona.

Seguir estos principios te da las pautas para una vida feliz…. Probar sus enseñanzas, como mínimo… te aportará un abrazo, un te quiero, un perdón, una sonrisa, unas lágrimas, una conversación íntima, un gesto amable, 3 amigos…


…Y LA VERDAD, DE LAS COSAS QUE IMPORTAN.

Aforismos (3) "Vaso medio lleno o medio vacío... ¿cuál es tu tendencia?"

Suele darse el caso de percibir frente a la misma realidad, una visión diferente del contexto.
El caso del “vaso medio lleno o medio vacío” ejemplifica perfectamente este aforismo… LA ACTITUD FRENTE A LA VIDA.

En el caso en que una persona perciba el vaso como medio lleno, se suele denominar “visión optimista”, mientras que a la opción de ver el vaso “medio vacío” se suele denominar “pesimista”. Sin embargo, a esta última opción, se le replica con el tan oído, “No soy pesimista, soy realista”.

Primero, la realidad en este caso está perfectamente definida: queda la mitad del contenido. Eso sería exactamente un comentario realista. Por lo tanto, frente a una realidad dada, se ha elegido la opción de ver que está medio vacío. Se tiene una elección, que es en todo momento libre y personal.

El inconveniente de tener diferentes visiones de una misma realidad, es que el hecho de tomar perspectivas, o elegir ver la cosas dadas de una manera u otra, tiene repercusiones directas en nuestra actitud, nuestra manera de reaccionar a esa realidad, y una influencia directa en nuestro comportamiento más inmediato, pero que puede incluso afectar a nuestra conducta a medio y largo plazo si se mantiene como norma general una visión “pesimista” de las realidades del día a día.

Siguiendo con este mismo ejemplo, expongamos un supuesto típico de actitud y reacción.

Si una persona a la que ofreces beber de tu refresco, bebe exactamente la mitad, tienes opción a elegir si te ha dejado el vaso medio lleno o medio vacío.
Si piensas que aún te queda la mitad (pensamiento positivista), disfrutarás in situ de la cantidad que te ha dejado, activando así los sensores de las papilas gustativas, que reaccionan a pensamientos positivos, (es el caso similar a cuando los perros saben que van a comer y se ponen a salivar). Las mismas sustancias, en distintas cantidades, afectan a nuestro lóbulo prefontal activando los sensores de la “felicidad”, de este modo, será placentera nuestra situación, lo que por defecto (salvo elemento externo perturbador) conllevará unos minutos de placer, que se pueden transformar en instantes de placer, y a largo y medio plazo, al convertirlo en uso generalizado (visión positiva de la realidad) ayudará a sostener unas relaciones con nosotros mismos y con los demás más placenteras.

Si por el contrario en esa misma situación una persona ve que le han dejado el vaso “medio vacío”, instantáneamente se activan en su lóbulo prefontal actitudes negativas de pensamiento que activan la amígdala ( 1 ), el conjunto de neuronas de donde vienen la mayoría de nuestros pensamientos negativos o reacciones negativas.

Lo importante, es que en el día a día tenemos la oportunidad de ver la realidad, la misma realidad, desde la perspectiva que nosotros elijamos. No se trata de “crear otra realidad”, sino de la actitud con la que nos enfrentamos a estas situaciones, a estos momentos.

Así pues, por poner otro ejemplo práctico, si estás esperando la llamada de una persona querida, y se retrasa, puedes elegir pensar que no te va a llamar (y esperar con ansiedad, e incluso enfado) o bien pensar que algo le puede haber pasado, o que simplemente no está pendiente de la hora, de ese modo se espera tranquilamente, y nuestro cerebro, nuestro estado anímico sigue en reposo. Si la llamada llega, y habías elegido pensar que no te iba a llamar, seguramente contestes en un estado de nerviosismo o incluso enfado… ¿te ha compensado, te ha aportado algo pensar de ese modo?
Si por el contrario habías decidido esperar tranquilamente, y efectivamente la llamada llega con retraso, al coger el teléfono estarás en un estado de tranquilidad, tu mente estará receptiva a escuchar las explicaciones, a sonreír, a vivir.

Y ahora… ¿qué opción eliges?


Aplicación práctica:

… compensa ver el vaso medio lleno, viéndolo con la otra perspectiva, no sólo no te proteges de nada, sino que alteras tu estado anímico instantáneamente, y eso afectará directamente a tu felicidad, a tu entorno… A TI).

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Nota: Los Aforismos que aquí se presentan tienen la función de revelar las grandes verdades que hacen posible una vida en sociedad más positiva, con interacciones reales y sencillas...provocando el pensamiento y la acción. Son todas personales, y se aceptan todas las posibles aportaciones de quien tenga otro punto de vista, correcciones o conocimientos a añadir.

( 1 ) El Sistema Límbico está formado por varias estructuras: el hipocampo, la circunvolución del cíngulo, la amígdala y el septum. Cada una tienen funciones propias, pero todas intervienen en algunos aspectos del comportamiento, sobre todo en la vida emocional y en el aprendizaje. Sus conexiones son muy numerosas.
Al estimular la amígdala eléctricamente se producen reacciones de rabia y manifestaciones de tipo sexual., desviación de la atención, etc. La estimulación del cíngulo conlleva a movimientos de masticación, deglución, taquicardia, alteraciones en la respiración, y aumento de movimientos del aparato gastrointestinal.

Aforismos (3) "El vaso medio vacío o medio lleno... ¿cuál es tu tendencia?"
Grandes palabras en las que creer... con las que caminar

Aforismos (1) "La Paciencia es la Virtud del Revolucionario"

... paciencia para demostrar de lo que somos capaces,
paciencia para que nos entiendan,
para que nos puedan escuchar,
porque el revolucionario no es incauto, sino todo lo contrario.
Sabe lo que quiere, y lo hace con tiempo,
porque sabe que las cosas bien hechas requieren su espacio,
porque quiere demostrar aquello de lo que es capaz.

En el camino tendrá que defenderse de las voces críticas,
que intentarán que abandonde su sueño,
pero un sueño... una vez que aparece, siempre queda
Y son dos las opciones: ir a por él, o desistir.

Todos hemos escuchado alguna vez esa voz que nos dice para lo que valemos,
lo que de verdad queremos conseguir,
aquello por lo que pelearíamos una vida entera.
¿Cuál es tu sueño?... qué opción has decidido?

Te deseo PACIENCIA, y valor!!!
porque una vida en post de un sueño, es un sueño de VIDA.

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Aforismo (1)... "Grandes palabras en las que creer, con las que caminar"